12. Juli 2020 23:23:34
Navigation
Forside

DEBATFORUM

Hvad er PCO
PCO kost
PCO artikler
PCO brevkasse
PCO historier
PCO opskrifter
Din gæst har PCO
Dokumentar om PCO

Nyheder
Linksamling
Artikler oversigt
Brugernes opskrifter

Søg
Hjælp
Hjælp til Forum
Link til pcoforum
Om PCOforum.dk
Kontakt pcoforum.dk
PCO Awareness Ribbons

Nyeste artikler
Jeg havde det på for...
En god hverdag med PCO
Jul - Marcipanroulad...
Jul - Marcipan
Jul - Brunkager
PCO Kostvejledere





Mød Majbritt
PCOforum på din mobil
Scan og få PCOforum
på din Iphone el.
Smartphone

Scan og få PCOforum på din mobil

1000 brugere
Statistik
Unikke besøg: 29814620
5836 besøg pr. dag
PCO-venlig kost versus de 10 kostråd
PCO-venlig kost versus de 10 kostråd

Efter de sidste dages debat om hvilken kost vi som PCO piger bør spise, er der skabt en hel del forvirring omkring hvilken kost vi egentlig bør følge for at bedre vores PCO som helhed.

Pludseligt bliver der meldt ud af vi bør spise som Fødevarestyrelsen anbefaler i De 10 kostråd, som man anbefaler til raske mennesker uden vægtproblemer.
Andre steder på nettet meldes ud af vi skal vejledes som diabetikere, at vi kan spise resistent stivelse som kartofler, ris, pasta m.m. og flere andre anbefalinger har også været fremlagt.

Der er blevet efterspurgt forklaringer og og hvad diverse anbefalinger er baseret på af videnskabelige undersøgelser, det har fra flere sider været svært at få disse ønsker opfyldt.

Frk. Skrump og Netslank.dk som PCOforum samarbejder med og som i mange år har vejledt PCO piger i kost, tilbyder herunder mulighed for at få opfyldt disse ønsker om netop forklaringer og videnskabelige undersøgelser.






PCO-venlig kost versus de 10 kostråd.

Vi har i Frk Skrump, mere end 7 års erfaring med behandling af PCO piger.
Vores arbejde består både af den biokemiske og ernæringsvidenskabelige del, nemlig vægtregulering og at forbedre blodprøver via hormonel regulering. Ligesom vi gør en dyd ud af at tilpasse vejledningen, så den tager udgangspunkt i den enkeltes livsstil.
Vi følger tæt ernæringsforskningen og holder os hele tiden opdateret på udviklingen.

Forskningen på PCO området er sparsom, men forskningen på insulinresistens er meget omfattende. Da insulinresistens er det, man ønsker at behandle hos en PCO pige, giver det mening, at vejlede efter den forskning. I Sverige har man i mange år (og fornylig i USA) anerkendt low carb metoden til langvarig klinisk behandling, vi er bare, som altid, lidt langsomme i DK og det giver desværre sådan et forvirrende og lidt smertefuldt vakum. Ønsker man at læse valide og evidensbaserede studier af høj kvalitet angående insulinresistens, er man velkommen til at kontakte Frk Skrump, så fremsender vi meget gerne studier.

Det skal understreges, at de 10 kostråd som ramme, sagtens kan anbefales og fungere til PCO behandling, man skal blot huske, at de 10 kostråd IKKE er lavet med henblik på at gøre PCO piger slanke eller blodprøve raske. De 10 kostråd henvender sig primært til raske mennesker og er retningslinjer man kan arbejde ud fra.

Mange hilsener Frk Skrump teamet.

Download ovenstående som PDF fil





Majbritt Louring Engell's Masterprojekt om PCO


Majbritt Louring Engell

Bachelor i human ernæring
Master i fysisk træning
Medejer af Frk. Skrump - Netslank.dk
Majbritt er forfatter og medforfatter til en hel del PCO-venlige bøger
Majbritt lavede i 2009 speciale på sit Masterstudie omhandlende PCO.
Startede derefter PCO-skolen som køres på klinikken den dag i dag.




Majbritt Louring Engell har stillet sit Masterprojekt til rådighed for PCOforums brugere - Masterprojektet som blev starten til PCO-skolen.

Læs Majbritt Louring Engell's Masterprojekt her







PCO og de 10 kostråd

Jeanette Kyster

Klinisk Diætist Aut. hos Frk. Skrump - Netslank.dk
Speciale i vægttab, diabetes, PCO, irritabel tyktarm.

Jeanette Kyster har tidligere skrevet en artikel til PCOforum om PCO og de 10 kostråd, der forklarer forskellen ved brug af de 10 kostråd for en kvinde med PCO og insulinresistens og en rask kvinde

LÆS HELE ARTIKLEN HER





Du kan se artiklerne på din PC, mobil, tablet m.m.
- du skal åbne artiklerne med Adobe Reader
Kommentarer
Der er ikke skrevet kommentarer.
Kommentér
Du skal logge ind for at kommentere.
Vurderinger
Du skal være registreret bruger for at kunne vurdere.

Du skal logge indeller oprette dig som bruger for at kunne stemme.

Teksten er ikke vurderet.
Log ind
Brugernavn

Kodeord



Er du endnu ikke registreret bruger?
Klik her for at oprette dig.

Har du glemt dit kodeord?
Bed om et nyt ved at klikke her.
Besøgende
Gæster online: 1

Brugere online: 0

Antal brugere: 3,176
Nyeste bruger: Lillefis lykke
PCO Forum på Facebook
Kort og godt - PCO kosten
Artikel om PCO
Din gæst har PCO

PCOS awareness ribbon