24. September 2021 16:32:39
Navigation
Forside

DEBATFORUM

Hvad er PCO
PCO kost
PCO artikler
PCO brevkasse
PCO historier
PCO opskrifter
Din gæst har PCO
Dokumentar om PCO

Nyheder
Linksamling
Artikler oversigt
Brugernes opskrifter

Søg
Hjælp
Hjælp til Forum
Link til pcoforum
Om PCOforum.dk
Kontakt pcoforum.dk
PCO Awareness Ribbons

Nyeste artikler
Jeg havde det på for...
En god hverdag med PCO
Jul - Marcipanroulad...
Jul - Marcipan
Jul - Brunkager
PCO Kostvejledere





Mød Majbritt
PCOforum på din mobil
Scan og få PCOforum
på din Iphone el.
Smartphone

Scan og få PCOforum på din mobil

1000 brugere
Statistik
Unikke besøg: 31565710
5690 besøg pr. dag
PCO og grøntsager – Sådan påvirker de dit blodsukker
PCO og grøntsager – Sådan påvirker de dit blodsukker

af Jeanette Kyster, Netslank.dk


Jeanette fortæller: "Vi har lavet den om til 2 kolonner nu (Før grøn, gul, rød kolonner)- fordi man nu har fået fokus på, at de tidligere 'forbudte' grøntsager godt kan bruges - bare mængden er begrænset, dvs når man bruger den som en ingrediens i f.eks. et grøntsagsfad - og ikke som bærende grøntsag.
Dvs ikke rodfrugtfad, men grøntsagsfad med en rodfrugt som en del af de samlede grøntsager.

Og så er jordskokken rykket helt over i tilladt-rækken... At den har været i måske-rækken, skyldes sandsynligvis, at de første målinger ift jordskokken var usikre, men nu er der målt GI på den - og den er lavglykæmisk. Jubiii..
(Jeg hørte i går, at man kan købe frosne jordskokker i Irma - det skal straks ske - tænker flødestuvede 'kartofler' med jordskokker og cremefine.... Mums)"

BEMÆRK følgende tekst i artiklen om den gule kolonne: *) Isoleret set påvirker disse grøntsager blodsukkeret, men når vi bruger dem som enkelte ingredienser blandt andre grøntsager i stedet for som bærende grøntsager – og i kombination med protein og fedt, så vil blodsukker- og dermed insulinpåvirkningen være minimal.

LÆS HELE ARTIKLEN HER



Du kan se artiklerne på din PC, mobil, tablet m.m.
- du skal åbne artiklerne med Adobe Reader
Kommentarer
Der er ikke skrevet kommentarer.
Kommentér
Du skal logge ind for at kommentere.
Vurderinger
Du skal være registreret bruger for at kunne vurdere.

Du skal logge indeller oprette dig som bruger for at kunne stemme.

Teksten er ikke vurderet.
Log ind
Brugernavn

Kodeord



Er du endnu ikke registreret bruger?
Klik her for at oprette dig.

Har du glemt dit kodeord?
Bed om et nyt ved at klikke her.
Besøgende
Gæster online: 3

Brugere online: 0

Antal brugere: 3,176
Nyeste bruger: Lillefis lykke
PCO Forum på Facebook
Kort og godt - PCO kosten
Artikel om PCO
Din gæst har PCO

PCOS awareness ribbon