13. Juli 2020 01:35:06
Navigation
Forside

DEBATFORUM

Hvad er PCO
PCO kost
PCO artikler
PCO brevkasse
PCO historier
PCO opskrifter
Din gæst har PCO
Dokumentar om PCO

Nyheder
Linksamling
Artikler oversigt
Brugernes opskrifter

Søg
Hjælp
Hjælp til Forum
Link til pcoforum
Om PCOforum.dk
Kontakt pcoforum.dk
PCO Awareness Ribbons

Nyeste artikler
Jeg havde det på for...
En god hverdag med PCO
Jul - Marcipanroulad...
Jul - Marcipan
Jul - Brunkager
PCO Kostvejledere





Mød Majbritt
PCOforum på din mobil
Scan og få PCOforum
på din Iphone el.
Smartphone

Scan og få PCOforum på din mobil

1000 brugere
Statistik
Unikke besøg: 29814897
5835 besøg pr. dag
Bøf stroganof med squash & rosmarin
Bøf stroganof med squash & rosmarin

af Jeanette Kyster, Netslank.dk


Efteråret er her og de mørke aftener også, så hvad er bedre end at hygge med en skøn gryderet?! Jeanette har kreeret den lækre opskrift, Bøf stroganof med squash & rosmarin

Når du har PCO, er det helt ok med den anførte mængde ris, Dosis bliver i alt på 35 g ris pr person, og den er tilrettelagt pr portion og sammen med protein og fedt, som også er i retten


SE OPSKRIFTEN HER

Opskrift til 4 personer

Energifordeling

595 kcal pr personer (415g)

32% Protein
25% Fedt u/mufa
15% Mufa
29% Kulhydrat
0% Alkohol




Du kan se opskrifterne på din PC, mobil, tablet m.m.
- du skal åbne opskrifterne med Adobe Reader
Kommentarer
Der er ikke skrevet kommentarer.
Kommentér
Du skal logge ind for at kommentere.
Vurderinger
Du skal være registreret bruger for at kunne vurdere.

Du skal logge indeller oprette dig som bruger for at kunne stemme.

Teksten er ikke vurderet.
Log ind
Brugernavn

Kodeord



Er du endnu ikke registreret bruger?
Klik her for at oprette dig.

Har du glemt dit kodeord?
Bed om et nyt ved at klikke her.
Besøgende
Gæster online: 1

Brugere online: 0

Antal brugere: 3,176
Nyeste bruger: Lillefis lykke
PCO Forum på Facebook
Kort og godt - PCO kosten
Artikel om PCO
Din gæst har PCO

PCOS awareness ribbon