27. Februar 2020 21:03:26
Navigation
Forside

DEBATFORUM

Hvad er PCO
PCO kost
PCO artikler
PCO brevkasse
PCO historier
PCO opskrifter
Din gæst har PCO
Dokumentar om PCO

Nyheder
Linksamling
Artikler oversigt
Brugernes opskrifter

Søg
Hjælp
Hjælp til Forum
Link til pcoforum
Om PCOforum.dk
Kontakt pcoforum.dk
PCO Awareness Ribbons

Nyeste artikler
Jeg havde det på for...
En god hverdag med PCO
Jul - Marcipanroulad...
Jul - Marcipan
Jul - Brunkager
PCO Kostvejledere





Mød Majbritt
PCOforum på din mobil
Scan og få PCOforum
på din Iphone el.
Smartphone

Scan og få PCOforum på din mobil

1000 brugere
Statistik
Unikke besøg: 29182426
5870 besøg pr. dag
Se indlæg
Hvem er her? 1 gæst(er)
 Udskriv debat
Spis maven flad (ny bog)
hult
modtaget fra Gads Forlag A/S:

Charlotte Hartvig og Majbritt L. Engell

Spis maven flad


De fleste kvinder kender det: maven buler. Og de fleste af os har også prøvet at være på slankekur og konstateret, at det ikke er på maven, fedtet forsvinder.

Spis maven flad er diætisternes bud på en stensikker vej til en fladere mave og et mindre taljemål - uden at det koster timevis i fitness-centret eller kilometer efter kilometer med løbeskoene snøret på.

At få en fladere mave handler ikke om at sulte eller træne uhæmmet. Det er kostens sammensætning af fedt, sukker og kulhydrater, der skal ændres, hvis man vil påvirke de kvindelige former og laget af mavedeponeret fedt.

Dit daglige kalorieindtag har selvfølgelig betydning, men maden i Spis maven flad holder dig mæt og indeholder oven i købet lækkerier, der normalt er syndige sager i slankesammenhæng – som fx mayonæsesalater og nødder.

Til inspiration indeholder bogen fotos, tips og erfaringer fra en række kvinder, der har afprøvet Charlotte Hartvigs kostplan og erfaret, at den virker. Helt uden motion.

Spis maven flad er en bog til kvinder mellem 25 og 50 år - med den nyeste viden inden for dette felt og med et godt og humorisktisk blik for, at vi ikke alle er super-kvinder hele tiden.

Diætisten Charlotte Hartvig har tidligere udgivet bestselleren Skrump dig glad og udgav i foråret 2009 den stærkt sælgende Spis dig gravid i samarbejde med gynækolog Bjarne Stigsby.

Spis maven flad er skrevet i samarbejde med Majbritt L Engell, der står for bogens mange appetitvækkende opskrifter.




Charlotte Hartvig og Majbritt L Engell

Spis maven flad

Ca. 160 sider

Vejledende pris: 229 kroner

Udkommer 9. april 2010
 
http://www.hultshome.dk
Cille30
Uhh det lyder som en god bog Grin

Må jeg heller købe når den udkommer i morgen Grin

Kunne være at den kunne hjælpe mig videre

Taak for du har skrevet indlægget Hult Smile
Får nu laserbehandling. har fået 1 gang, håber at det hjælper Grin hvis ikke, har jeg altid prøvet Smile

Har ikke fået barn endnu, men har sagt at jeg giver det 5 år mere.. Ellers har jeg en dejlig bonus søn på 13 år og min mand som jeg nu har været sammen med i næsten 10 år .. Vi har dog indstillet os på at hvis vi ikke får et barn, men vi håber stadigvæk.. efter laserbehandling, skal jeg have metformin igen og så hormon piller så jeg kan få min mens hver 2 måned Grin
 
dj84
Lyder spændende... må hellere lige få den lånt på biblioteket - har ikke råd til at købe alle de "slanke-bøger" hele tidenSmile
K: PCOS - vægttab på 20 kg. M: nedsat sædkvalitet. beh. sted: OUH 3x hj.rul - neg. 2x IUI-H - neg. 1. IVF - ÆO 14/9 1 æg BP. 29/9 POSITIVSmile Lillemanden kom endelig til verden 13.6.11
 
Dorte H
Lyder spændende! Når i får fat i bogen, kan i så ikke lige fortælle herinde om der er nogle gode og spændende pco-venligt opskrifter i?
 
hult
Jeg har i dag talt med Kost-klinikken Immanuel vedr. denne nye bog og opskrifterne er også for os PCO piger, diæten er baseret på samme grundprincipper som ”Spis dig gravid”. så bogens opskrifter er velegnede til PCO piger.
 
http://www.hultshome.dk
Dorte H
Super, tak hult, så kan det være jeg vil ønske mig den i fødselsdags gave
 
Dorte H
Sidder lige og ser go morgen dk og Charlotte og Majbritt er derinde og lave mad fra bogen.

I må kunne finde klippet senere i dag på go.tv2.dk
 
hult
Charlotte Hartvig og Majbritt L. Engell i Go'morgen Danmark

Klip 1: http://go.tv2.dk/...73422.html

Klip 2: http://go.tv2.dk/...74415.html

Klip 3: http://go.tv2.dk/...75375.html
 
http://www.hultshome.dk
hult
Tak for det Krisb Hug Jamen jeg bliver rigeligt forkælet ved at I alle er herinde.

Ja, bøgerne 'Skrump dig glad' og 'Skrump dig smuk' er ikke for os med PCO, men denne nye er heldigvis Yes
I hope you never fear those mountains in the distance
Never settle for the path of least resistance
Living might mean taking chances - But they're worth taking
And when you get the choice to sit it out or dance
I hope you dance


www.hultshome.dk
 
http://www.hultshome.dk
Hanne123
BKL: Super, tak for svar. Smile
 
http://www.GreveAlternativ.dk
hult
Ifølge Diabetesforeningen påvirker Sukrin ikke blodsukkeret, hvor imod Birkesød, som indeholder xylitol, giver en lille stigning.

Hvordan det er at arbejde med aner jeg ikke, har ikke prøvet nogen af dem.
 
http://www.hultshome.dk
Tiina
Hvorfor er den kun for kvinder over 25 år?? (25-50 år står der i beskrivelsen)
 
normark
Jeg er 19 år og har købt bogen er og i fuld gang med at Spise maven flad.. Så jeg vi bestemt ikke sige at den kun er for kvinder over 25 .. Smile
 
White Bird
Her er lidt flere opskrifter fra bogen

http://kvinder.bt...-flad-mave
 
Cille30
Hej, er der nogen som er i gang med at læse bogen eller er færdig med at læse den? er den god og nem og overskue? Jeg vil bare gerne vide det inden jeg køber den Grin
Får nu laserbehandling. har fået 1 gang, håber at det hjælper Grin hvis ikke, har jeg altid prøvet Smile

Har ikke fået barn endnu, men har sagt at jeg giver det 5 år mere.. Ellers har jeg en dejlig bonus søn på 13 år og min mand som jeg nu har været sammen med i næsten 10 år .. Vi har dog indstillet os på at hvis vi ikke får et barn, men vi håber stadigvæk.. efter laserbehandling, skal jeg have metformin igen og så hormon piller så jeg kan få min mens hver 2 måned Grin
 
Evbev
Jeg har lige læst forordet til bogen, og der står at man skal vente med at spise maven flad, til man er færdig med at amme, men ikke noget om HVORFOR... Nogen af jer der har bogen, der kan opklare det? Hvis man allerede spiser PCO-venligt, burde man så ikke kunne benytte sig af opskrifterne??
 
Happel
Man skal sikkert ikke anvende bogens fulde kostplan, der vist er på 1200 kcal, hvis man ammer, for så bliver man underernæret. Men man kan vel sagtens bruge enkelte opskrifter ind i mellem.
Normalvægtig pco'er. Har været i behandling hos CFC.
Termin 4. maj 2011
4 gange hjemmerul med pergotime og puregon
1. IUI med puregon - negativt
Gravid på naturlig vis i en pause i behandlingenYes
Alexander 2 maj 2011Smile
Termin 6. Dec. 2012
 
Evbev
Ok, tak. Jeg have egentlig slet ikke tænkt bogen som en slankekur, men det er da selvfølgelig det den er Smile Det skal blive spændende hvordan det bliver at amme denne gang, hvor jeg kender til PCO-kost. Jeg ammede min søn i 9 måneder, men kendte ikke til kostens betydning på det tidspunkt, og jeg syntes jeg spiste, spiste og spiste! Men det var heller ikke ligefrem proteiner der røg mest ned af, så forhåbentlig bliver balancen lidt bedre denne gang. Og så vil jeg investere i bogen, og så bare spise dobbelt så meget som de ambefaler! Wink
 
White Bird
Jeg har også født på Herlev for 3 år siden, hvor der var såkaldt buffet. Det var på barselsgangen. Til frokost var det dog mest bare lidt smørrebrød, der kunne vælges i mellem. Aftensmaden husker jeg ikke rigtig, hvor nemt det var at komme uden om stivelse og andre kulhydrater. Jeg spiste ikke helt så PCO-rigtigt dengang som nu. Det var ikke en buffet, hvor man selv tog. Der stod en sygeplejerske øsede op. Hvordan det er nu, ved jeg ingenting om.
 
Hanne123
Det er på samme måde nu: der står en og øser op. Jeg fødte der for 6 uger siden, og var meget tilfreds med maden Smile

-Hanne
 
http://www.GreveAlternativ.dk
Spring til debat:
Lignende tråde
Debat Forum Svar Nyeste indlæg
søger: spis dig i balance Alt imellem himmel og jord 1 16-01-2015 17:44
Flad-mave-Isdessert - Ny opskrift! Opskrifter 1 04-08-2013 09:48
spis dig i balance Bøger 3 10-06-2013 18:38
Bulen på maven Symptomer - Diverse 14 09-06-2013 17:20
Spis dig i balance Kost og motion 9 18-01-2013 20:28
Log ind
Brugernavn

Kodeord



Er du endnu ikke registreret bruger?
Klik her for at oprette dig.

Har du glemt dit kodeord?
Bed om et nyt ved at klikke her.
Besøgende
Gæster online: 1

Brugere online: 0

Antal brugere: 3,176
Nyeste bruger: Lillefis lykke
PCO Forum på Facebook
Kort og godt - PCO kosten
Artikel om PCO
Din gæst har PCO

PCOS awareness ribbon