24. September 2021 17:46:24
Navigation
Forside

DEBATFORUM

Hvad er PCO
PCO kost
PCO artikler
PCO brevkasse
PCO historier
PCO opskrifter
Din gæst har PCO
Dokumentar om PCO

Nyheder
Linksamling
Artikler oversigt
Brugernes opskrifter

Søg
Hjælp
Hjælp til Forum
Link til pcoforum
Om PCOforum.dk
Kontakt pcoforum.dk
PCO Awareness Ribbons

Nyeste artikler
Jeg havde det på for...
En god hverdag med PCO
Jul - Marcipanroulad...
Jul - Marcipan
Jul - Brunkager
PCO Kostvejledere





Mød Majbritt
PCOforum på din mobil
Scan og få PCOforum
på din Iphone el.
Smartphone

Scan og få PCOforum på din mobil

1000 brugere
Statistik
Unikke besøg: 31566537
5690 besøg pr. dag
Se indlæg
Hvem er her? 1 gæst(er)
 Udskriv debat
Styrketræning- hvorfor?
Babilullu
Hej piger. Smile

Jeg læste i en anden tråd, at hvis man er insulinresistens, så skal man styrketræne, men det forstår jeg bare ikke, fordi vi får da bare større muskler, og det ser ikke særlig pænt ud??
 
chrissie
Du skal virkelig styrketræne meget ogh hårdt for at få synlige store muskler Smile Jeg har styrketrænet i ½ år for et par år siden, 3 gange om ugen, og ja, man ku godt se det, men det var meget, meget lidt, og det gjorde bare at jeg kunne løfte mere i hverdagen. Du skifter jo fedtet ud med muskler når du begynder at styrketræne Smile
Jeg tror bare det er godt for os fordi det gør at insulinen løber bedre i benene (det synes jeg jeg har læst), men det er jo sundt for alle mennesker at begynde at styrketræne lidt Smile
Normalvægtig PCO Pige
Sidste mens juni 2010
Start på KISS kuren den 21 januar
Konstateret PCO d. 15 marts 11
Start på metformin 21 marts 2011
Første mens den 28 april 11!!
Tilknyttet Aagaard maj 2011
 
CSM
Hej piger.

Den begrundelse jeg fik af Bjarne for at skulle styrketræne var, fordi jeg er insulinresistens. Jeg er normal vægtig så skal ikke tabe mig, men øge følsomheden for insulinen.

Vores muskler (især i benene) kan ikke føle insulinen så godt, så derfor overproducerer vores muskler insulin. Ved at styrketræne musklerne kan man øge musklernes følsomhed overfor insulin og derved reducerer insulinen. Håber det gav lidt mening.

Kæmpe knus
Kontanteret PCO November 2009og startede i fertilitsbehandling. Normalvægtig. 5 iui alle negative. 1 ivf afventer svar om jeg er gravid udenfor livmoderen d. 18/6-2012.
 
Spring til debat:
Lignende tråde
Debat Forum Svar Nyeste indlæg
PCO uden syndrom - hvorfor? PCO Brevkasse 2 11-05-2014 13:28
Hvorfor er det så svært at slippe sukkeret? - NY artikel Artikler, medier og undersøgelser 2 28-01-2014 15:32
hvorfor svarer ikke ikke på ens indlæg? Alt imellem himmel og jord 7 14-09-2012 12:15
Hvorfor pokker taber jeg mig ikke??!? Kost og motion 7 17-10-2011 16:41
Argghh - Hvorfor sker der ingenting? Kost og motion 9 09-09-2011 10:16
Log ind
Brugernavn

Kodeord



Er du endnu ikke registreret bruger?
Klik her for at oprette dig.

Har du glemt dit kodeord?
Bed om et nyt ved at klikke her.
Besøgende
Gæster online: 2

Brugere online: 0

Antal brugere: 3,176
Nyeste bruger: Lillefis lykke
PCO Forum på Facebook
Kort og godt - PCO kosten
Artikel om PCO
Din gæst har PCO

PCOS awareness ribbon