31. Oktober 2020 13:29:08
Navigation
Forside

DEBATFORUM

Hvad er PCO
PCO kost
PCO artikler
PCO brevkasse
PCO historier
PCO opskrifter
Din gæst har PCO
Dokumentar om PCO

Nyheder
Linksamling
Artikler oversigt
Brugernes opskrifter

Søg
Hjælp
Hjælp til Forum
Link til pcoforum
Om PCOforum.dk
Kontakt pcoforum.dk
PCO Awareness Ribbons

Nyeste artikler
Jeg havde det på for...
En god hverdag med PCO
Jul - Marcipanroulad...
Jul - Marcipan
Jul - Brunkager
PCO Kostvejledere





Mød Majbritt
PCOforum på din mobil
Scan og få PCOforum
på din Iphone el.
Smartphone

Scan og få PCOforum på din mobil

1000 brugere
Statistik
Unikke besøg: 30456330
5835 besøg pr. dag
Se indlæg
Hvem er her? 1 gæst(er)
 Udskriv debat
Konstant udeblivende menstruation.
annaklara
Lyder måske skørt på nogen, men jeg savner efterhånden min menstruation.
Prøver at undgå sukker og kulhydrat og øge mit indtag af protein, men den kommer forsat ikke...

Jeg lever mere eller mindre vegetarisk, men forsøger mig med de animalske produkter... Har været vegetar indtil jeg fandt ud af jeg har PCO, nu spiser jeg kød et par gange om ugen - helst fisk. Spiser masser af skyr, hytteost, æg og nødder. Og selvfølgelig også en masse andet som i følge litteratur fra kyndige burde være godt for folk med PCO, jeg rør mig også i hverdagen. Cykler hver dag, yoga næsten en gang om ugen og svømmer når jeg får tid til det...

Er der nogen som kan give en snart desperat pige lidt gode råd???
 
camilla_frederiksen
Har du været hos en PCO specialist? Tænker at metformin måske er en løsning for dig
 
majbritt engell netslank
Jeg vil helt sikkert anbefale dig at øge dit indtag af MUFA, monoumættet fedt. Det får du fra olivenolie, macadamianøddeolie, rapsolie, mandler, hasselnødder, mayonnaise, hasselnøddeolie, nøddesmør fx mandlesmør eller sukkerfri nutella, pesto og andre.
Men godt du har fokus på protein også.
Jeg vil samlet set anbefale at du får animalsk protein og mufa i 4 måltider og omega3 fx fra hørfrøolie 1(til2 gange pr dag)
Pøj pøj
Bedste Hilsner
Majbritt Engell
Netslank.dk
www.netslank.dk
 
Spring til debat:
Lignende tråde
Debat Forum Svar Nyeste indlæg
Metformin =pletblødning, svag menstruation og ømme bryster? Metformin eller anden medicin 2 18-06-2013 20:27
kost og regelmæssig menstruation Normalvægtig med PCO 1 27-04-2013 16:30
Vedvarende menstruation. PCO Brevkasse 2 03-02-2013 20:08
Første menstruation - tegn på PCOS-dvale? PCO Brevkasse 2 18-01-2013 11:21
Provera men ingen menstruation Hormoner 2 07-07-2012 16:44
Log ind
Brugernavn

Kodeord



Er du endnu ikke registreret bruger?
Klik her for at oprette dig.

Har du glemt dit kodeord?
Bed om et nyt ved at klikke her.
Besøgende
Gæster online: 2

Brugere online: 0

Antal brugere: 3,176
Nyeste bruger: Lillefis lykke
PCO Forum på Facebook
Kort og godt - PCO kosten
Artikel om PCO
Din gæst har PCO

PCOS awareness ribbon