31. Oktober 2020 15:09:22
Navigation
Forside

DEBATFORUM

Hvad er PCO
PCO kost
PCO artikler
PCO brevkasse
PCO historier
PCO opskrifter
Din gæst har PCO
Dokumentar om PCO

Nyheder
Linksamling
Artikler oversigt
Brugernes opskrifter

Søg
Hjælp
Hjælp til Forum
Link til pcoforum
Om PCOforum.dk
Kontakt pcoforum.dk
PCO Awareness Ribbons

Nyeste artikler
Jeg havde det på for...
En god hverdag med PCO
Jul - Marcipanroulad...
Jul - Marcipan
Jul - Brunkager
PCO Kostvejledere





Mød Majbritt
PCOforum på din mobil
Scan og få PCOforum
på din Iphone el.
Smartphone

Scan og få PCOforum på din mobil

1000 brugere
Statistik
Unikke besøg: 30456470
5835 besøg pr. dag
Se indlæg
Hvem er her? 1 gæst(er)
 Udskriv debat
Ingen sult om morgenen
busser
Hej piger og admin

Bare et enkelt spørgsmål; Er I sultne om morgenen???

Jeg har spist PCO-venligt i næsten et halvt år og jeg har tabt mig lidt i vægt og en mængde cm om livet og brystet (jeg er atypisk PCO'er, så er ikke overvægtig). Men jeg synes at både vægt og cm står helt stille nu.
Jeg spiser typisk 1 dl skyr med hakkede nødder og lidt hakket mørk chokolade til morgen eller 2 spejlæg. Til frokost et par skiver palæo-brød med massevis af kødpålæg og mayo. Og til aften (det varierer jo meget) 2 små stykker tærte lavet med bund af nødder. Til aften drikker jeg en kop te og snacker lidt nødder og mørk chokolade.

Hvorfor er jeg ikke sulten om morgenen??? Jeg går i seng ved ca. 22-22.30 tiden og står op igen omkring kl 7. Så min krop burde da skrige på mad?? ik? Eller får jeg for meget i løbet af en dag? Jeg er en lille pige, kun 155 cm høj og 47 kg.

Håber I har lidt erfaringer I kan dele med mig. - og hvis der er nogle som vil prøve tærteopskriften, så siger I bare til. Den er nemlig Fabelagtig Smile
 
camilla_frederiksen
Jeg er så typisk PCO'er mht vægten, men har tabt 60 kg siden jeg fik diagnosen for 1,5 år siden så nu er jeg i slutspurten so to speak ;-) det er jo forskelligt hvor sulten forskellige er om morgenen, har du før været meget sulten om morgenen? Jeg står om allerede kl 5 fordi jeg pendler så langt og mange gange er jeg ikke sulten når jeg står op, så tager jeg noget med og spiser enten i toget eller på studiet...
Jeg vil da meget gerne have den lækre opskrift, jeg har lavet tærtebund af mandelmel og kokosfibre, men synes den blev lidt kedelig
 
busser
Jeg syns bare at det er så sært, at kroppen ikke sådan rigtig reagerer før op af formiddagen. Var nervøs for at sult/mæthedsreguleringen stadig ikke var helt okay.
Uhh jamen tærten er SÅÅ god!

Du blender 2 dl mandler, 1/2 dl sesammel, 1/2 dl solsikkekerne i en blender, så blander du 40 g smør i sammen med 1 æg, 1 spsk fiberhusk og 1 tsk salt.
Du maser dejen ud i et tærtefad og forbager den i 15 min. på 160 grader. Og så kan du hælde valgfrit fyld i og bage den videre i 30 minutter. Done og MH! Grin
 
mini85
den lyder da god den opskrift... bliver dejen sprød??
 
busser
Ja den bliver sprød og lidt smuldrende alt efter hvor meget smør du bruger. Men den er suuuuper lækker. Jeg vil prøve at ændre lidt i opskriften og så forsøge med en dessert-tærte-bund
 
Hovgaard
Jeg er heller aldrig sulten.. Men ved jeg er det efter cykel-turen til arbejdet - og har der ikke mulighed for at sidde og spise, når jeg først er mødt ind.. Så spiser altid morgenmad inden jeg tager af sted.
Har haft rigtig svært ved skyr og æg inden klokken 12.00.. Og fandt derfor inspiration hos min søster som spiser efter LCHF - og drikker nu en ægge-kakao (æg, kokosolie, kakao, sød og vand).. En dejlig kop cremet kakao om morgenen kan altid glide ned - og mætter mig i rigtig lang tid.
 
Spring til debat:
Lignende tråde
Debat Forum Svar Nyeste indlæg
PCOS- Ingen hjælp:( PCO Brevkasse 2 13-01-2014 07:53
Ingen symptomer på PCO under graviditet Er blevet gravid 4 02-12-2013 08:26
INGEN SLIK Kost og motion 7 10-06-2013 17:44
sult!! Kost og motion 3 01-03-2013 19:18
Ingen brugerbetaling på PCOforum Spørgsmål om 2 17-12-2012 20:52
Log ind
Brugernavn

Kodeord



Er du endnu ikke registreret bruger?
Klik her for at oprette dig.

Har du glemt dit kodeord?
Bed om et nyt ved at klikke her.
Besøgende
Gæster online: 1

Brugere online: 0

Antal brugere: 3,176
Nyeste bruger: Lillefis lykke
PCO Forum på Facebook
Kort og godt - PCO kosten
Artikel om PCO
Din gæst har PCO

PCOS awareness ribbon