24. Juni 2017 19:22:44
Navigation
Forside

DEBATFORUM

Hvad er PCO
PCO kost
PCO artikler
PCO brevkasse
PCO historier
PCO opskrifter
Din gæst har PCO
Dokumentar om PCO

Nyheder
Linksamling
Artikler oversigt
Brugernes opskrifter

Søg
Hjælp
Hjælp til Forum
Link til pcoforum
Om PCOforum.dk
Kontakt pcoforum.dk
PCO Awareness Ribbons

Nyeste artikler
Jeg havde det på for...
En god hverdag med PCO
Jul - Marcipanroulad...
Jul - Marcipan
Jul - Brunkager
PCO Kostvejledere





Mød Majbritt
PCOforum på din mobil
Scan og få PCOforum
på din Iphone el.
Smartphone

Scan og få PCOforum på din mobil

1000 brugere
Statistik
Unikke besøg: 23027980
5765 besøg pr. dag
Se indlæg
Hvem er her? 1 gæst(er)
 Udskriv debat
"Vis bare arme"
Hovgaard
Hej Frk Skrump/Netslank:-)

Jeg er rigtig glad for 'proteinkager' fra "Vis bare arme" efter træning, men jeg kan simpelthen ikke finde kvark nogen steder i øjeblikke.. Kan man udskifte det med noget?

Jeg er startet på et "lær-at-løb-5 km-på-12uger" program. Jeg plejer at gå/løbe og derefter lave programmet fra "Vis bare arme".. Er det okay eller ville det være bedre at lægge tingene forskudt af hinanden?

Er der nogen "regler" for hvor mange uger man max bør følge træningsprogrammet fra "Vis bare arme", hvis man konstant øger med vægt? Synes der er meget fokus på i øjeblikke, at man får større gavn af styrketræning, hvis man træner forskelligt fra uge til uge, da den samme styrketræning uge efter uge ikke skulle være godt?

Tak :-)
 
majbritt engell netslank
Hejsa.
Du bruger bare skyr i stedet.
Nej super fint det du gør med at lave det i forlængelse af hinanden!
Hvor er du god!
Nej det er der ikke - bare du er obs på din teknik når du øger vægten.
Det er korrekt at din krop har gavn af at du ind i mellem laver lidt om. Dvs fx efter 10 uger laver du lidt om, men har i starten har det ikke den store betydning.
KH M
Bedste Hilsner
Majbritt Engell
Netslank.dk
www.netslank.dk
 
Spring til debat:
Lignende tråde
Debat Forum Svar Nyeste indlæg
Gynækolog "forudsiger" kommende mens Læge - Gynækolog 5 14-03-2014 16:23
"How to Eat to Get Pregnant" (VIDEO) Artikler, medier og undersøgelser 1 01-11-2013 14:46
Brændte mandler med tykt lag "brændt" Opskrifter 1 23-10-2013 21:41
Metformin - hvor lang er "normal" cyklus? Prøver at blive gravid 2 26-09-2013 17:07
Vind 1 plads til 'Vis bare arme' foredraget i Vejle Konkurrencer på PCOforum 9 15-08-2013 08:45
Log ind
Brugernavn

Kodeord



Er du endnu ikke registreret bruger?
Klik her for at oprette dig.

Har du glemt dit kodeord?
Bed om et nyt ved at klikke her.
Besøgende
Gæster online: 2

Brugere online: 0

Antal brugere: 3,176
Nyeste bruger: Lillefis lykke
PCO Forum på Facebook
Kort og godt - PCO kosten
Artikel om PCO
Din gæst har PCO

PCOS awareness ribbon