19. Oktober 2019 00:28:19
Navigation
Forside

DEBATFORUM

Hvad er PCO
PCO kost
PCO artikler
PCO brevkasse
PCO historier
PCO opskrifter
Din gæst har PCO
Dokumentar om PCO

Nyheder
Linksamling
Artikler oversigt
Brugernes opskrifter

Søg
Hjælp
Hjælp til Forum
Link til pcoforum
Om PCOforum.dk
Kontakt pcoforum.dk
PCO Awareness Ribbons

Nyeste artikler
Jeg havde det på for...
En god hverdag med PCO
Jul - Marcipanroulad...
Jul - Marcipan
Jul - Brunkager
PCO Kostvejledere





Mød Majbritt
PCOforum på din mobil
Scan og få PCOforum
på din Iphone el.
Smartphone

Scan og få PCOforum på din mobil

1000 brugere
Statistik
Unikke besøg: 28700395
5928 besøg pr. dag
Se indlæg
Hvem er her? 1 gæst(er)
 Udskriv debat
Opskrifter
Cille30
Hej, jeg har fået nogen gode opskrifter af min mor. Min mor tabte sig 8 kg på 6 uger. Jeg begyndte på dem for 5 dage siden nu og har tabt mig 2 kg.
Er der nogen som kunne tænke sig at få dem?
Jeg synes at de er gode.
Knus CilleHug
Får nu laserbehandling. har fået 1 gang, håber at det hjælper Grin hvis ikke, har jeg altid prøvet Smile

Har ikke fået barn endnu, men har sagt at jeg giver det 5 år mere.. Ellers har jeg en dejlig bonus søn på 13 år og min mand som jeg nu har været sammen med i næsten 10 år .. Vi har dog indstillet os på at hvis vi ikke får et barn, men vi håber stadigvæk.. efter laserbehandling, skal jeg have metformin igen og så hormon piller så jeg kan få min mens hver 2 måned Grin
 
melinka
Hej Cille.
Ja tak jeg vil meget gerne se dem, måske der er nogle der fristerGrinThumbsup
kan du ikke ligge dem her ind i forumet

Kh. mette
 
jc6700
jeg er bestemt også meget interesseret. Mon ikke vi alle er der. Opret du en tråd med dem, det tror jeg mange vil være glade for og få gavn af.
 
Cille30
Hej Melinka & jc6700.
Jeg skal nok ligge dem ind alle sammen herinde under mit emneSmile
Men jeg kunne også tænke mig at vide hvad i synes om dem og om de er gode!! og om i kan tabe jer af dem.
Knus CilleHug
Får nu laserbehandling. har fået 1 gang, håber at det hjælper Grin hvis ikke, har jeg altid prøvet Smile

Har ikke fået barn endnu, men har sagt at jeg giver det 5 år mere.. Ellers har jeg en dejlig bonus søn på 13 år og min mand som jeg nu har været sammen med i næsten 10 år .. Vi har dog indstillet os på at hvis vi ikke får et barn, men vi håber stadigvæk.. efter laserbehandling, skal jeg have metformin igen og så hormon piller så jeg kan få min mens hver 2 måned Grin
 
melinka
ok og takWink
 
Cille30
Her kommer alle opskrifterne, så nu håber jeg at i kan bruge dem til noget!! det kunne jeg..Hug
Får nu laserbehandling. har fået 1 gang, håber at det hjælper Grin hvis ikke, har jeg altid prøvet Smile

Har ikke fået barn endnu, men har sagt at jeg giver det 5 år mere.. Ellers har jeg en dejlig bonus søn på 13 år og min mand som jeg nu har været sammen med i næsten 10 år .. Vi har dog indstillet os på at hvis vi ikke får et barn, men vi håber stadigvæk.. efter laserbehandling, skal jeg have metformin igen og så hormon piller så jeg kan få min mens hver 2 måned Grin
 
Cille30
Chilisuppe

500 g oksefars (Højst 8-12% fedt) svitses på en varm pande, med et stort hakket løg, chiliflager/pulver og peber.
Det hele hældes i en gryde med vand og 1 bouillon-terning.
4 store groftrevne gulerødder og 4 store groftrevne pastinakker eller persillerod tilsættes, 4 kartofler skåret i tern tilsættes, det hele koger i 10 minutter og smages til med salt og eventuelt mere chili.
Som variant kan man tilsætte andre grøntsager f.eks. Peberfrugt, ærter m.m.
Får nu laserbehandling. har fået 1 gang, håber at det hjælper Grin hvis ikke, har jeg altid prøvet Smile

Har ikke fået barn endnu, men har sagt at jeg giver det 5 år mere.. Ellers har jeg en dejlig bonus søn på 13 år og min mand som jeg nu har været sammen med i næsten 10 år .. Vi har dog indstillet os på at hvis vi ikke får et barn, men vi håber stadigvæk.. efter laserbehandling, skal jeg have metformin igen og så hormon piller så jeg kan få min mens hver 2 måned Grin
 
Cille30
Ovngrøntsager


Gulerødder - pastinak eller persillerødder, skæres i tern.
Løg skæres i tern og 1 kartoffel pr. person i tern.
Det hele hældes i en frostpose, hvor der tilsættes 1 tsk olie pr. portion og krydderi og så blandes det godt rundt og hældes i en bradepande, hvor kædet også skal være f.eks. 1 kotelet, 1 kyllingebryst eller 1 bøf med krydderier. Sættes i en forvarmet ovn i ½ time.
Som variant ovnfrikadeller på halvdelen af bradepanden og grøntsager på den anden halvdel.
Får nu laserbehandling. har fået 1 gang, håber at det hjælper Grin hvis ikke, har jeg altid prøvet Smile

Har ikke fået barn endnu, men har sagt at jeg giver det 5 år mere.. Ellers har jeg en dejlig bonus søn på 13 år og min mand som jeg nu har været sammen med i næsten 10 år .. Vi har dog indstillet os på at hvis vi ikke får et barn, men vi håber stadigvæk.. efter laserbehandling, skal jeg have metformin igen og så hormon piller så jeg kan få min mens hver 2 måned Grin
 
Cille30
Wokret (2 personer)

2 kyllingebryster skæres i tern eller strimler og svitses i 2 tsk olie i en pande med høj kant.
Når det har fået lidt farve tilsættes en pose wokgrøntsager, rør så rundt jævnligt. Steges ca. 10-15 minutter og smages til med salt og peber.

Får nu laserbehandling. har fået 1 gang, håber at det hjælper Grin hvis ikke, har jeg altid prøvet Smile

Har ikke fået barn endnu, men har sagt at jeg giver det 5 år mere.. Ellers har jeg en dejlig bonus søn på 13 år og min mand som jeg nu har været sammen med i næsten 10 år .. Vi har dog indstillet os på at hvis vi ikke får et barn, men vi håber stadigvæk.. efter laserbehandling, skal jeg have metformin igen og så hormon piller så jeg kan få min mens hver 2 måned Grin
 
Cille30
Karryret

500 g oksefars og løg svitses på en tør pande, karry tilsættes. Derefter hældes det i en gryde med 1 bouillon-terning og fintsnittet hvidkål - koges så til det er mørt.

Får nu laserbehandling. har fået 1 gang, håber at det hjælper Grin hvis ikke, har jeg altid prøvet Smile

Har ikke fået barn endnu, men har sagt at jeg giver det 5 år mere.. Ellers har jeg en dejlig bonus søn på 13 år og min mand som jeg nu har været sammen med i næsten 10 år .. Vi har dog indstillet os på at hvis vi ikke får et barn, men vi håber stadigvæk.. efter laserbehandling, skal jeg have metformin igen og så hormon piller så jeg kan få min mens hver 2 måned Grin
 
Cille30
Hurtigt og nemt


En pandestegt kotelet, kyllingebryst eller bøf med en stor portion salat er altid godt.
Får nu laserbehandling. har fået 1 gang, håber at det hjælper Grin hvis ikke, har jeg altid prøvet Smile

Har ikke fået barn endnu, men har sagt at jeg giver det 5 år mere.. Ellers har jeg en dejlig bonus søn på 13 år og min mand som jeg nu har været sammen med i næsten 10 år .. Vi har dog indstillet os på at hvis vi ikke får et barn, men vi håber stadigvæk.. efter laserbehandling, skal jeg have metformin igen og så hormon piller så jeg kan få min mens hver 2 måned Grin
 
Cille30
fiberboller


7 dl vand sættes over og koge (skal boble).
Riv 3-4 gulerødder i et dejfad eller en stor skål, hæld vandet over og lad det trække 5 minutter.
Derefter tilsættes 3 dl cheasy A38 - tag lidt væske fra i en lille skål, til gæren.
Hæld ½ pakke grahamsmel i væsken, rør så godt rundt og lad det trække i 5 min.
Rør gæren ud i væsken i den lille skål og rør det i “Grøden”.
Tilsæt hvedemel og ælt til det slipper fingerne (må godt være lidt klistrede).
Lad det hæve 1 time og form det så til lidt aflange og flade “Burgerboller”. Efterhæver i 15 minutter, bages ved 225° i 15-20 minutter og fryses mens de endnu er lidt lune.

Får nu laserbehandling. har fået 1 gang, håber at det hjælper Grin hvis ikke, har jeg altid prøvet Smile

Har ikke fået barn endnu, men har sagt at jeg giver det 5 år mere.. Ellers har jeg en dejlig bonus søn på 13 år og min mand som jeg nu har været sammen med i næsten 10 år .. Vi har dog indstillet os på at hvis vi ikke får et barn, men vi håber stadigvæk.. efter laserbehandling, skal jeg have metformin igen og så hormon piller så jeg kan få min mens hver 2 måned Grin
 
Cille30
Mexicanske Lasagne

Ca. 800 g oksefars svitses på en tør pande med et stort hakket løg og 4-5 fed hvidløg og chilipulver/flager.
En gryde sættes over med 2 dåser hakkede tomater og 2 dåser vand + 2 bouillon-terninger og 1 tsk. salt + 3-4 revne gulerødder.
Det svitsede fars tilsættes og det hele koger i ca. 20 minutter, hvor der så tilsættes 2 små dåser koncentreret tomatpuré.
Mornay sauce 5 % hældes i en skål, kartonen rystes med lidt mælk og røres i.
Et stort lasagnefad hvor der startes med kødsovs i bunden, så et lag plader, kødsovs og mornaysauce og lidt ost tilsættes, så et lag plader mere osv., der sluttes af med mornaysauce.
Sæt det så i en 200° varm ovn i ca. 20 minutter, hvorefter det sidste ost drysses over og giv det så 10 minutter mere.

Får nu laserbehandling. har fået 1 gang, håber at det hjælper Grin hvis ikke, har jeg altid prøvet Smile

Har ikke fået barn endnu, men har sagt at jeg giver det 5 år mere.. Ellers har jeg en dejlig bonus søn på 13 år og min mand som jeg nu har været sammen med i næsten 10 år .. Vi har dog indstillet os på at hvis vi ikke får et barn, men vi håber stadigvæk.. efter laserbehandling, skal jeg have metformin igen og så hormon piller så jeg kan få min mens hver 2 måned Grin
 
Cille30
Kinesisk Kyllingesuppe


2 kyllingebryster koges i 1 liter vand (Husk at skumme), kog det i ca.½ time.
Imens det koger, forberedes grøntsagerne: 1 bundt forårsløg skæres i mindre stykker - 2 glas champignon i mindre stykker - 2 dåser bambusskud i mindre stykker og skylles godt i koldt vand (ellers er de for stærke).
2 store groftrevne gulerødder - ½ pose frosne ærter.
Kyllingebrysterne tages op af vandet og 1-2 bouillonterninger tilsættes og grøntsagerne koges heri 10 minutter.
Imens skæres kødet i mindre stykker og tilbage i suppen, som smages til med salt og lidt kinesisk soya.
Spis et grovfluté hertil.

Får nu laserbehandling. har fået 1 gang, håber at det hjælper Grin hvis ikke, har jeg altid prøvet Smile

Har ikke fået barn endnu, men har sagt at jeg giver det 5 år mere.. Ellers har jeg en dejlig bonus søn på 13 år og min mand som jeg nu har været sammen med i næsten 10 år .. Vi har dog indstillet os på at hvis vi ikke får et barn, men vi håber stadigvæk.. efter laserbehandling, skal jeg have metformin igen og så hormon piller så jeg kan få min mens hver 2 måned Grin
 
Cille30
Hej igen..
Nu har jeg sat opskrifterne ind og så håber jeg at i kan bruge dem!!!
Knuz CilleHug
Får nu laserbehandling. har fået 1 gang, håber at det hjælper Grin hvis ikke, har jeg altid prøvet Smile

Har ikke fået barn endnu, men har sagt at jeg giver det 5 år mere.. Ellers har jeg en dejlig bonus søn på 13 år og min mand som jeg nu har været sammen med i næsten 10 år .. Vi har dog indstillet os på at hvis vi ikke får et barn, men vi håber stadigvæk.. efter laserbehandling, skal jeg have metformin igen og så hormon piller så jeg kan få min mens hver 2 måned Grin
 
melinka
Hej Cille

uhhmm det lyder godt nok lækkert glæder mig til at prøve nogle af demWinkThumbsup
 
Cille30
De er også lækker. Jeg er meget kræsen,men de opskrifter jeg har fåer af min mor kan jeg godt li og så har de allerede virket på mig, så det er bare skøntSmile
Får nu laserbehandling. har fået 1 gang, håber at det hjælper Grin hvis ikke, har jeg altid prøvet Smile

Har ikke fået barn endnu, men har sagt at jeg giver det 5 år mere.. Ellers har jeg en dejlig bonus søn på 13 år og min mand som jeg nu har været sammen med i næsten 10 år .. Vi har dog indstillet os på at hvis vi ikke får et barn, men vi håber stadigvæk.. efter laserbehandling, skal jeg have metformin igen og så hormon piller så jeg kan få min mens hver 2 måned Grin
 
Cille30
Hej, er der nogen af jer som har prøvet de opskrifter som jeg har skrevet ned??

Knus Cille
Redigeret af Cille30 d. 07-03-2009 16:39
Får nu laserbehandling. har fået 1 gang, håber at det hjælper Grin hvis ikke, har jeg altid prøvet Smile

Har ikke fået barn endnu, men har sagt at jeg giver det 5 år mere.. Ellers har jeg en dejlig bonus søn på 13 år og min mand som jeg nu har været sammen med i næsten 10 år .. Vi har dog indstillet os på at hvis vi ikke får et barn, men vi håber stadigvæk.. efter laserbehandling, skal jeg have metformin igen og så hormon piller så jeg kan få min mens hver 2 måned Grin
 
Cille30
Hej. jeg ville lige høre jer om i har prøvet nogle af de opskrifter som jeg har skrevet herinde & og hvad i evt synes om det??

Jeg har haft det så svært ved at tabe mig og havde prøvet alt, så fik jeg de her opskrifter af min mor og har prøvet dem lidt over 1 uge nu, og har tabt mig 5 kg.. Så hvad det er ved jeg ikke men lige pt taber jeg mig nu med at leve efter de opskrfiter og det er skøntSmile

Får nu laserbehandling. har fået 1 gang, håber at det hjælper Grin hvis ikke, har jeg altid prøvet Smile

Har ikke fået barn endnu, men har sagt at jeg giver det 5 år mere.. Ellers har jeg en dejlig bonus søn på 13 år og min mand som jeg nu har været sammen med i næsten 10 år .. Vi har dog indstillet os på at hvis vi ikke får et barn, men vi håber stadigvæk.. efter laserbehandling, skal jeg have metformin igen og så hormon piller så jeg kan få min mens hver 2 måned Grin
 
jc6700
Hvor er det flot at du taber dig. Det er jo super. Opskrifterne lyder rigtig lækre, men jeg har ikke fået prøvet nogle af dem endnu. Jeg må nemlig hverken gå kornprodukter/kartofler/ris eller mælkeprodukter.
 
Spring til debat:
Lignende tråde
Debat Forum Svar Nyeste indlæg
vedr. Opskrifter PCO Brevkasse 7 08-02-2013 17:34
Opskrifter :0) Kost og motion 3 15-05-2011 20:21
Julekonfekt opskrifter? Kan jeg godt spise...? 9 25-10-2010 17:00
Link til opskrifter Opskrifter 1 16-09-2010 17:21
Frk. Skrumps opskrifter... Kost og motion 11 09-09-2010 08:52
Log ind
Brugernavn

Kodeord



Er du endnu ikke registreret bruger?
Klik her for at oprette dig.

Har du glemt dit kodeord?
Bed om et nyt ved at klikke her.
Besøgende
Gæster online: 2

Brugere online: 0

Antal brugere: 3,176
Nyeste bruger: Lillefis lykke
PCO Forum på Facebook
Kort og godt - PCO kosten
Artikel om PCO
Din gæst har PCO

PCOS awareness ribbon