Registrer dig som bruger Hvis du oplever problemer med at registrere dig som ny bruger på PCOforum - så kontakt venligst pcoforum.dk - i menuen til venstre - der er ikke lukket for tilgang af nye brugere.
Så hurtigt som muligt vil en administrator gennemse din tilmelding og godkende den. Du vil herefter modtage en mail om at du nu kan logge ind på PCOforum - tjek venligst at du har skrevet din mail adresse korrekt, ellers vil denne mail ikke nå frem til dig.
Alice Apel Hartvig & Majbritt L. Engell
Vis bare arme! - Spis dellerne væk
Kender du bestsellerne Spis maven flad og Kvindekuren? Nu er teamet bag opskrifterne klar med årets slankebog!
Bingovinger, mormorarme, vinkedeller … kært barn har mange navne. Men lige i dette tilfælde vil alle kvinder hellere end gerne vinke farvel til det ”kære barn”: Det slaskende fedt, der lever sit eget liv på armene og afholder en fra at trække i en ærmeløs bluse eller en sommerkjole med stropper. For de bare arme vil man da helst ikke vise frem!
I Vis bare arme! går kosteksperterne Alice Apel Hartvig og Majbritt L. Engell bogstaveligt talt i flæsket på vinkedellerne. De har fundet det perfekte miks af mad, der mætter og øvelser, der virker. Resultat: Fedtet smelter væk i en fart – og bliver væk for altid!
Bogen byder på 100 superlækre opskrifter på morgenmad, frokost, snacks og aftensmad, som fører en mæt og godt tilpas gennem de første 10 uger. Mens den gode mave gør sin virkning, er det tid til at lade de smukke, tonede arme træde frem. Det er heldigvis ikke så besværligt, som det lyder. Vi taler om enkle, effektive øvelser, som giver energi og forbrænder fedt. Og som man kan lave når som helst, hvor som helst.
Og skulle man tænke, at det lyder for godt til at være sandt, kan man jo bare kigge på før og efter-billederne af den stribe kvinder, som har gennemført kuren. For de vil gerne vise deres arme frem!
Læs mere om bogen og find forside samt forfatterportrætter til download HER.
OBS: Bogen er i høj grad egnet til PCO!
Alice Apel Hartvig & Majbritt L. Engell
Vis bare arme! - Spis dellerne væk
1. udgave 2013
Hæftet
191 sider
Pris: 249,00 kr.
Udgiver: Gads Forlag
Udkommer 3. JUNI 2013
