Bøf stroganof med squash & rosmarin
Skrevet af hult d. September 14 2014 09:58:42
Bøf stroganof med squash & rosmarin

af Jeanette Kyster, Netslank.dk


Efteråret er her og de mørke aftener også, så hvad er bedre end at hygge med en skøn gryderet?! Jeanette har kreeret den lækre opskrift, Bøf stroganof med squash & rosmarin

Når du har PCO, er det helt ok med den anførte mængde ris, Dosis bliver i alt på 35 g ris pr person, og den er tilrettelagt pr portion og sammen med protein og fedt, som også er i retten


SE OPSKRIFTEN HER

Opskrift til 4 personer

Energifordeling

595 kcal pr personer (415g)

32% Protein
25% Fedt u/mufa
15% Mufa
29% Kulhydrat
0% Alkohol




Du kan se opskrifterne på din PC, mobil, tablet m.m.
- du skal åbne opskrifterne med Adobe Reader