Debatemne: PCO forum - for kvinder med PCO :: Insulinfølsomhed

Oprettet af Hovgaard d. 04-03-2014 09:43
#1

Hej Netslank :-)

Jeg læste lige denne kommentar; "Men flere undersøgelser viser, at det faktisk forbedrer både insulinfølsomhed og appetitregulering at spise færre gange dagligt" på FB "Low Carb Lækkerier" skrevet af Tatjana Albinus.

Er det undersøgelser I kender til? Og hvordan skal man forholde sig til de undersøgelser og PCO? Jeg tænker i forhold til de normale PCO anbefalinger om at spise 5-6 gange dagligt.

Tak :-)

Redigeret af Hovgaard d. 04-03-2014 22:25

Oprettet af camilla_frederiksen d. 04-03-2014 20:50
#2

Personligt spiser jeg meget sjældent de anbefalede 5-6 måltider da jeg med mine 11-1200 kcal ikke har nok til at fordele ud over så mange måltider... Har dog altid en nødration hvis jeg bliver dårlig

Oprettet af majbritt engell netslank d. 11-03-2014 20:57
#3

Det er korrekt at man taler om at give blodsukker produktionen frem og lade kropen trække på leveren mellem måltiderne. Men kender ikke evidens for at det ligefrem øger insulinfølsomheden - som fx mufa gør og træning gør.
Bedste hilsner M