Debatemne: PCO forum - for kvinder med PCO :: "Dyrk motion så bliver du så frisk"

Oprettet af jc6700 d. 17-09-2009 07:19
#4

Jeg har pco, og har rigtig mange symptomer, og jeg vil også sige at jeg ikke er motionsfreak. Tværtimod skal der en del til at få mig igang, men jeg bliver altså også mere frisk af det.

Hvis du virkelig er så træt, så syntes jeg seriøst du skal overveje at gøre noget ved din kost, således du spiser mere hensigtsmæssig i forhold til din pco.

Generelt skal vi være med at lade pcoen blive en sovepude, og en dårlig undskyldning for alt der er galt, fordi der er kun en ting at gøre, Det er at gøre noget ved det. Ændre kost, få motion og så ellers prøve at skyde pcoen i baggrunden. Det nyttet ikke at lade den styre ens liv.

Og ja, jeg ved hvad jeg taler om. Jeg har levet med pco siden jeg var 15. dvs. det halve af mit liv, men har aldrig brugt det om en undskyldning. Først i juni i år fik jeg tilpasset min kost, men sikke en forskel og overskud jeg pludeselig har i forhold til før. Så det er mit bedst råd. ændre kosten og dyrk motion. det hjælpe, også på os med svær pco.